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白癜风患者怎样才能吃得健康呢?

来源:昆明白癜风皮肤病医院 发布时间:2017-11-08 16:39 [点击进入手机站]

    很多人因为工作忙,一日三餐都在外面解决。但外面食物普遍高热量、多油、多盐、多糖及少纤维,这种饮食对健康非常不利,对白癜风的恢复也不利。那经常吃外食的白癜风患者怎样才能吃得健康呢?昆明白癜风医院专家介绍下。


  健康饮食遵循三少原则

  1、少盐:摄取太多的钠,会增加高血压、动脉硬化、心脏病及中风的可能,每天调味的盐份不应超过一茶匙盐。

  2、少油脂:高脂肪饮食易增加心血管疾病的风险、促进动脉硬化及导致肥胖,建议可多选择清蒸、川烫等,取代油炸、煎的食物,并少食用酥皮、油渍等油脂含量较高的加工食品。

  3、少糖:很多人习惯饭后一杯含糖饮料,但市售饮料含糖量高,不利体重控制,摄取过多的糖还容易会造成代谢异常及龋齿,专家建议养成喝白开水习惯较健康。

   以上就是昆明白癜风皮肤病医院专家的介绍,希望白斑患者朋友们能够正确认知白癜风症状,要到专业医院检查治疗白斑。如您想了解更多白癜风常识,请咨询在线热线18313952368或关注微信brkmbdf。


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